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記者李薇／綜合報導
保養品能夠造就出亮麗潤透的肌膚狀態，但若是想要全方位的做好「美」這件事情，不妨可以投資一些週邊的美容小物，達到加成的效果。《ET FASHION》就整理3件值得入手的美容工具，不但XP值很高，還能讓保養呈現比別人再更好、更漂亮！
▲YA-MAN美顏器與Hitachi導入儀，目前這兩款都尚未引進台灣。（圖／取自can2kaoru IG、michiko.life IG）
【保養導入儀】
搭配保養品使用的導入儀可以讓有效成分能夠更加深入肌膚，比起單擦，可以達到深層滲透的效果，還節省用量，尤其是搭配專櫃等級的保養品，更是能省下不少荷包；這類的導入儀通常還會搭配導出、冰鎮等功能，雖然價格較高，但投資一支，卻可以達到多方面的肌膚呵護，相當划算。
▲MTG ReFa美型滾輪。（圖／取自ki_rin.love IG、55odebu IG）
【美容滾輪】
一般保養品能做用到的肌膚深度有限，大多比較著重在肌膚表面，若是想要真正從內而外調理，外力的輔助是必要的關鍵，像是對抗地心引力的抗老化，如果只是用保養品，也許可以維持在不錯的水準，但透過美容滾輪的拉提按摩，能夠更加hold住下垂的肌膚，保持緊緻狀態。
▲THE BODY SHOP的面膜刷。（圖／品牌提供）
【面膜刷】
搭配膏狀面膜使用的面膜刷看似不起眼，很多人也會認為，「用手塗一塗就好了。」但其實在使用時，面膜刷更能夠將面膜均勻地塗抹在肌膚表面，不但能夠讓保養成分能夠善加利用在肌膚每一寸、節省用量，也可以避免手部重複沾取面膜，導致污染的問題。
躺著都能瘦的懶人瘦身包：24小時燃脂瘦身，讓你越睡越瘦的靜態減肥法
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010687113
商品訊息功能:
商品訊息描述:
◆每天10分鐘肌力操，
◆輕鬆燃脂24小時，
◆打造睡覺也能瘦的體質
讓熱量持續燃燒24小時的秘密——提高基礎代謝率
只有做有氧運動會讓肌肉減少，基礎代謝下降反而變得更難瘦。
減肥塑身是現代人都離不開的話題，而講到減肥，許多人最先想到的就是大量的運動、節食或者是吃減肥藥，也有人說要節食加上有氧運動才是最好的方式。
但其實這些方式不完全都是正確的；雖然這樣的減肥確實能夠達到一定的效果，但是只要一放鬆體重瞬間反彈，整個過程就剩下一個折騰，這讓不少減肥的朋友苦惱不已。這也就是許多人總是不停在減肥，卻始終沒有真正減肥成功的主要原因，陷入瘦了又胖，胖了又想盡辦法讓自己瘦下來的循環之中。
至於為什麼會產生復胖的原因，這也是許多減肥者最大的煩惱；這是因為在使用節食及運動法的減肥過程中，身體為了應付熱量短缺的問題，就會分解體內的肝醣來作為熱量來源，再加上節食後攝取的電解質變少，導致身體水分大量流失。簡單來說，節食運動法初期會讓體重快速下降，大部分是因為水份流失，而不是脂肪被燃燒的結果。然而在持續維持節食之下，身體缺少足夠的熱量補給，為了維持器官機能正常運作，身體就會自動分解肌肉中的蛋白質供給重要生理機能來使用，造成身體肌肉不停的流失導致身體的基礎代謝率降低，這時候你會發現體重下降幅度明顯變小甚至是沒變。
此外在運動之後的飲食，增加回去的大多數都是脂肪，如此一來身體的脂肪比例就愈來愈高，而負責熱量消耗的新陳代謝率就會愈來愈低，身體也就愈來愈容易變胖，最後成為「愈減愈肥」的惡性循環，久而久之自然形成易胖體質。尤其是多數女性，一昧只靠節食減重，卻未做任何運動，肌肉的流失速度更會更加快速，復胖的情況就更加明顯嚴重。因此減肥這件事就變成不斷的循環，因為永遠沒有達成目標的一天。
綜合上方所提的因素，從水分流失、肌肉組織減少，到基礎代謝率降低，節食只會讓人體處於一個高度節能狀態，在回歸正常熱量飲食後，身體就會像是一塊乾扁的海綿，迅速地吸收所有熱量囤積成脂肪儲存起來，自然的體重也恢復到節食前甚至更胖；要真正地消耗掉脂肪，絕對不是單靠節食就可以達成的，因此靠節食瘦身，除了真的不會瘦，還會讓你變成易胖的體質。
因此站在運動生理學的專業立場，有關運動與體重控制的相關資訊，其實並沒有很完整的傳達給社會大眾，一般人很容易以偏概全，由單一方面的運動生理反應觀點，來看運動與體重控制的關聯。事實上，唯有正確且全面的瞭解人體的機能，才能確實有效的達成體重控制與身體健康的共同目標，否則，不僅體重很容易又恢復到體重控制前的水準，而且容易造成體重忽上忽下的煎熬，間接影響到身體的健康。
本書的目的，在依據各項運動生理反應的變化，建構出完整的運動與體重控制資訊，進而建立減肥時的正確概念，有效提高人體基礎代謝率，才能夠讓身體日夜不停消耗熱量，進一步達到躺者也能瘦的完美體質。
商品訊息簡述:
作者： 荒川裕二
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/26
- 語言：繁體中文
躺著都能瘦的懶人瘦身包：24小時燃脂瘦身，讓你越睡越瘦的靜態減肥法
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010687113
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